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Dukan
CRUSCA AVENA
Crusca di avena 100 % biologica con macinatura e setacciatura indice M2bis-B6®.
Alimento utile per ridurre la velocità di assimilazione di zuccheri, colesterolo e calorie.
Ingredienti
Crusca di avena 100% biologica.
Modalità d'uso
Ideale da consumare al mattino a colazione in porridge mescolata al latte. Si può anche utilizzare in numerose ricette, per preparare il pane, l’impasto per la pizza, le gallette salate o dolci o come farina dalle proprietà salutari.
E' ottima anche mescolata allo yogurt e ai formaggi freschi.
Caratteristiche nutrizionali
Analisi media | Per 100 g | 1 porzione di 30 g (3 cucchiai) |
% di GDA* per porzione |
Valore energetico | 1534 kJ 365 kcal |
460 kJ 109 kcal |
5% |
Proteine | 17,4 g | 5,2 g | 10% |
Glucidi di cui zuccheri |
51,47 g 1,7 g |
> 15,4 g 0,51 g |
5% <1% |
Lipidi di cui saturi monoinsaturi polinsaturi |
7,4 g 1,69 g 2,86 g 2,85 g |
2,22 g 0,50 g 0,85 g 0,85 g |
3% <3% |
Fibre alimentari di cui solubili beta-glucani Sodio |
12,8 g 9,6 g tracce |
3,84 g 2,88 g tracce |
15% 1% |